Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo hay 0.1 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo
Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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72.51 g
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72.51%
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La energía (calorías)
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128 kcal
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Energía (julios)
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535 kJ
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Proteína
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21.75 g
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21.75%
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lípido total (grasa)
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4.48 g
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4.48%
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Ceniza
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1.11 g
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1.11%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.16 g
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0.16%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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13 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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2.12 mg
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El magnesio, Mg
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21 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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213 mg
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0.21%
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Potasio, K
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367 mg
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0.37%
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Sodio, Na
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80 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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5.43 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.088 mg
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El manganeso, Mn
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0.014 mg
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El selenio, Se
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24.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de res, tenazas para el guiso, magra y grasa separable, todos los grados, crudo